4 askelta: Kuinka voit tulla paremmaksi laulajaksi
Salla Valkeapää 
Kaikki voivat halutessaan olla laulajia omalla tasollaan, vaan mistä aloittaa matka kohti parempaa laulajuutta?
Kokosin sinulle neljä askelta, jotka ovat auttaneet minua vuosien varrella.
Askel 1: Kehon kunto – harrasta liikuntaa
Hyväkuntoisella keholla laulaa aina kevyemmin ja helpommin! Olen itse harrastanut mm. astangajoogaa, pilatesta, lenkkeilyä (kävely ja juoksu) ja kuntosaliharjoittelua.
Valitse lajisi seuraavin kriteerein:
1. Pidät lajista (tai inhoat sitä mahdollisimman vähän, jos et itseäsi koe liikunnalliseksi)
2. Laji hyödyttää juuri sinun kehoasi eniten.
Jos esimerkiksi olet hyvin passiivinen ja kehoyhteytesi on hukassa, kokeilisitko vaikka kuntonyrkkeilyä tai jotain hauskaa tanssillista jumppatuntia?
Jos olet rauhaton ja stressaantunut, olisiko jonkinlainen jooga hyväksi just sulle?
Ja ei, sinun ei tarvitse olla mikään huippu-urheilija! Kehon hyvä peruskunto riittää.
Askel 2: Laulamisen aloituskynnyksen madaltaminen
Tuntuuko siltä, ettet tiedä, miten aloittaa harjoittelu?
Minusta on tuntunut siltä usein. Paras ratkaisu on ollut:
Aloita lauluharjoittelu siitä, mikä on hauskinta!
Kun pääset hyvillä mielin alkuun, on mukavampi myös jatkaa syvällisempiin harjoitteisiin.
Saatan ihan ensiksi vaikka laulaa jonkun tutun laulun, josta tykkään, miettimättä meneekö se hyvin vai huonosti vai jotain siltä väliltä. Tai saatan tehdä ensin pienen venyttelyn, jos tuntuu siltä, että olen aivan totaalisen jumissa. Tai käydä ensin pienellä kävelylenkillä.
Harjoittelun laatu on tärkeää, mutta jos et pääse lainkaan edes alkuun vaatiessasi itseltäsi aina täydellistä treeniä, ei mitään todellakaan tapahdu!
Kun olet päässyt alkuun, voit tehdä itsellesi sopivimpia harjoitteita itsellesi sopivan määrän. Ei yhtään enempää kuin mihin jaksat keskittyä. Laatu korvaa ehdottomasti määrän.
Askel 3: Harjoittelun säännöllisyys
On tärkeää, että harjoittelet säännöllisin väliajoin. Voit kirjata itsellesi ajat vaikka kalenteriin.
Mieti, harjoitteletko esimerkiksi kolmesti viikossa 45 minuutin ajan tai viidesti viikossa 30 minuutin ajan. Tai jotain aivan muuta, kunhan se pääasiallisesti noudattaa jonkinlaista rytmiä eivätkä harjoittelun välit ole liian pitkiä.
Tähän vaikuttaa oleellisesti:
Mikä on laulutavoitteesi?
Laulamisessa edistyy vain treenaamalla. Jos sinulla on tavoitteet korkealla, sinun tulee treenata enemmän. Suurin hyöty saavutetaan, kun harjoitellaan useammin, mutta kerrallaan vain sen verran, että treeniin pystyy keskittymään ja siitä pystyy nauttimaan.
Askel 4: Itsemyötätunto
Ole hyvä itsellesi! Voit edesauttaa laulutaitoasi ainoastaan, jos ajattelet laulamisestasi ja äänestäsi positiivisesti.
Morkkaamalla omaa laulamistasi aiheutat vain ongelmia.
Kokeile vaikka! Jos ajattelet oikein aktiivisesti olevasi huono laulaja, tuntuuko kehosi rennolta ja mukavalta?
Ei varmasti tunnu.
Voiko tästä olotilasta lähteä kauniisti virtaava ääni?
Ei varmasti voi.
Laulamisesta saa nauttia, aina!
Jos joku päivä laulaminen ei suju, ajattele aktiivisesti, että ei se haittaa. Että tämä on tämmöinen päivä, tänään on tämmöinen minä ja tämmöinen ääni. Tämä on hyvä juuri nyt.
Jokainen laulettu ääni on aina hyvä, jokaisesta äänestä saa nauttia, oli se millainen vain. Laulamaan tulee lähteä hyvästä mielestä ja hyvästä olosta. Pidä olo, tee toistoja. Yhtäkkiä huomaat, että alkaa sujua!
Hyviä lauluhetkiä toivottaa Ääniateljeen Salla